RANDONNEURS
Les Râteaux
La traversée d'une route est toujours problématique. Il est conseillé de traverser en "râteau". Nous allons présenter ci dessous les plus beaux râteaux de Cormeilles Rando. Nous pourrions faire un concours mais il y a un risque que l'on soit juge et partie...
Charte du Randonneur
Charte du randonneur
tu respecteras les instructions de l'animateur,
tu prendras ton téléphone portable chargé,
tu respecteras la nature, de nombreuses espèces végétales sont protégées et fragiles leur cueillette est interdite
tu ne jetteras rien au sol, même pas un mégot de cigarette,
tu ramèneras tes déchets,
tu respecteras les propriétés privées
tu marcheras sur le côté gauche de la route et en file indienne
tu traverseras la route quand l'animateur t'en donnera l'autorisation
tu ne quitteras pas le chemin sans avertir un des autres randonneurs, et laisser tons sac sur le bord du chemin
tu ne saliras point la voiture des autres, donc tu emporteras une 2° paire de chaussures pour assurer le retour
tu respecteras les consignes des chasseurs en période de chasse
tu seras courtois avec tous les usagers de la nature
Niveaux de randonnées
Niveaux de marche du club
A savoir à propos des niveaux indiqués sur les programmes
NIVEAU 1 :
NIVEAU 2 :
NIVEAU 2+ :
Distance jusqu'à 10 km.
Maximum 4 h de marche.
Très faible dénivelé.
Minimum 2 arrêts de 10 mn. Tous parcours.
Randonnée accessible à tous, allure type promenade.
Distance entre 10 et 16 km. Maximum 4 h 30 de marche.
Faible dénivelé.
Allure moyenne.
Minimum 1 arrêt de 15 mn.
Parcours sur sentier.
Petite préparation physique indispensable et être à l'aise au Niveau 1 dans notre
club
Bon dénivelé.
NIVEAU 3 :
NIVEAU 3+ :
NIVEAU 4 :
Distance entre 16 et 20 km, parfois un peu plus.
Maximum 4 h 30 de marche.
Bon dénivelé. Allure soutenue.
Minimum 1 arrêt de 15 mn.
Parcours sur sentier ou hors sentier.
Bonne condition physique et être à l'aise au Niveau 2 dans notre club.
Fort dénivelé.
Distance entre 16 et 25 km.
Fort dénivelé.
Arrêt à l’appréciation de l’animateur. Parcours souvent escarpé, parfois difficile.
Allure rapide.
Parcours sur sentier ou hors sentier.
Excellente condition physique et être à l'aise au Niveau 3 dans notre club.
Dans tous les cas l’accompagnateur tiendra compte des difficultés ponctuelles pour adapter l’allure de la randonnée et les arrêts.
Pour ne pas gêner la progression du groupe respecter les niveaux, en cas de doute s'informer auprès de l'animateur.
Niveaux de marche de la Fédération Française de Randonnée
Pédestre
La cotation des randonnées au niveau FFRP est plus complexe, elle est basée sur 3 critères :
l'effort
la technicité
le risque
vous pouvez retrouver ces éléments en suivant le lien :
https://www.ffrandonnee.fr/_241/cotation-de-randonnees-pedestres.aspx
Vous pouvez télécharger le guide de la cotation :
https://www.ffrandonnee.fr/data/CMS/files/cotation/FFRANDO-Guide-cotation.pdf
Au niveau du club nos randonnées étant principalement en Ile de France :
la cotation de la technicité serait facile, nous avons rarement des obstacles à franchir
la cotation du risque serait faible nous n'avons pas d'accidents de relief notables
seule la cotation de l'effort est à réaliser,
nous avons donc conservé notre le système cotation du club.